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As an individual, you are continually faced with challenges, difficulties and temporary setbacks. They are an unavoidable and inevitable part of being human. By learning how to manage stress and respond with a positive attitude to each challenge, you’ll grow as a person and start moving forward in life.

Stress describes your physical or emotional response to demands or pressures that they may experience from time to time.  Common causes of stress include work, money, relationships and illness.

Beginning life at college naturally generates both excitement and anxiety for many reasons including the move, academic responsibilities, and meeting new people. For some, this apprehension is quickly overcome as they adapt to a new environment; for others the transition takes longer and sometimes emerges as homesickness where there is a preoccupation with home-focused thoughts. Those who experience homesickness might notice an increase in depressed feelings, anxiety, obsessive thoughts and minor physical ailments. Some students will start by being mildly depressed and anxious several weeks before leaving home, in anticipation of the impending change.

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एक व्यक्ति के रूप में, आप लगातार चुनौतियों, कठिनाइयों और अस्थायी असफलताओं का सामना करना पड़ रहे हैं। वे मानव होने का एक अपरिहार्य और अनिवार्य हिस्सा हैं। कैसे तनाव का प्रबंधन और प्रत्येक चुनौती के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए सीखने करके, आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित और जीवन में आगे बढ़ने शुरू करेंगे।

तनाव की मांग या दबाव है कि वे समय-समय पर अनुभव कर सकते हैं करने के लिए अपने शारीरिक या भावनात्मक प्रतिक्रिया का वर्णन है। तनाव के सामान्य कारणों में काम करते हैं, पैसा, रिश्ते और बीमारी शामिल हैं।

कॉलेज में जीवन की शुरुआत स्वाभाविक रूप से दोनों उत्साह और चाल, शैक्षणिक जिम्मेदारियों, और नए लोगों से मिलने सहित कई कारणों से चिंता उत्पन्न करता है। कुछ के लिए यह आशंका जल्दी के रूप में वे एक नए वातावरण के लिए अनुकूल पर काबू पाने की है, दूसरों के लिए संक्रमण में अधिक समय लगता है और कभी कभी घर के बाहर रहने से खिन्न जहां घर केंद्रित विचारों के साथ एक परवा नहीं है के रूप में उभर। जो लोग घर के बाहर रहने से खिन्न अनुभव उदास भावनाओं, चिंता, जुनूनी विचारों और मामूली शारीरिक रोगों में वृद्धि हो सकती है। कुछ छात्रों आसन्न परिवर्तन की प्रत्याशा में घर छोड़ने से पहले हल्का उदास और चिंतित कई हफ्तों के द्वारा किया जा रहा शुरू कर देंगे।

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Gyan ki baat - Wise saying in Hindi

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